El chocolate y sus beneficios

Siempre se habla sobre si el chocolate es bueno o malo durante el embarazo, sobre si puede modificar algo, lo cierto es que tiene muchísimos efectos beneficiosos sobre la salud gracias a las sustancias que contiene, sobre todo el chocolate negro.

Una nueva investigación publicada en la revista Epidemiology en los Estados Unidos podría reducir el riesgo de preeclampsia durante el embarzo.

La teobromina que contiene el chocolate negro, es una sustancia que actua sobre el corazón, dilata los vasos sanguíneos y relaja los músculos, logrando asi la reducción de la presión sanguínea.

Dentro de uno de los estudios que se hizo, evaluaron a 2.291 mujeres que acababan de ser madres a las que se les preguntaba cuánto chocolate habían consumido durante el primer y tercer trimestre del embarazo.

También, gracias al cordón umbilical de los niños se pudo determinar el nivel de teobromina en la sangre y de esta manera se supo que las mujeres que comían más chocolate y sus hijos tenían un nivel mayor de teobromina, tenían mucho menos riesgo de sufrir preeclampsia.

Además, las mujeres que consumían 5 o más porciones durante el primer trimestre, tenían un 19% menos de probabilidades de desarrollar hipertensión durante la gestación.

Todo esto sin contar los numerosos estudios que se hicieron sobre el efecto del chocolate en los niños después del parto.
Un estudio fitlandés comprobó que las mujeres que consumieron chocolate todos los días durante su embarazo dieron a luz bebés sonrientes, activos y felices.

El chocolate tiene químicos que estimulan la serotonina, la hormona responsable de los cambios de humor (entre otras cosas).

Como veis el chocolate y su infinita capacidad de sorprendernos puede ayudarnos, aunque siempre con moderación claro, hay que tener cuidado con el sobrepeso en el embarazo, ya que esto también puede afectar negativamente no solo nuestra salud, si no la de nuestro bebé.

Yo recuerdo que uno de mis mayores antojos durante mi embarazo fue precisamente el chocolate, lo tenía en casa de todos los tipos y variedades y lo comí durante todo el tiempo que estuve embarazada, asique ya sabeís, no os priveis de este placer.

Fuentes: Intramed y Vitónica

El sabor de los alimentos que tomamos podría estar presente en la leche materna

Según un nuevo estudio, los sabores de los alimentos favoritos de una madre lactante pueden llegar hasta su leche en cuestión de minutos. Y tal como explica la investigación publicada en la revista New Scientist, todas esas combinaciones de sabores podrían preparar al niño para probar nuevos alimentos más tarde en su vida.

Los investigadores de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca, deseaban estudiar si los sabores de los alimentos de la madre pueden transferirse a su leche.

En el estudio recogieron muestras de leche materna de 18 mujeres lactantes antes y después de darles cápsulas que contenían los mismos compuestos que dan sabor a distintos alimentos. Y así descubrieron que los mismos sabores que se consumieron a distintos periodos de tiempo aparecieron en la leche.

Tal como explica la doctora Helene Hausner, quien dirigió la investigación, los resultados demuestran que los bebés que son amamantados podrían ser más receptivos a los nuevos sabores que los bebés alimentados con leche de fórmula:

<Esto no quiere decir que si la madre come tarta de manzana el bebé va a pensar: "mmmm, tarta de manzana", pero quizás este bebé aceptará mejor los sabores de otros alimentos. La lactancia podría preparar al bebé para experimentar cambios de sabores cuando comience una dieta sólida">>.

Los expertos afirman que esta información podría tener implicaciones prácticas para las madres que están preocupadas porque su bebé se rehúsa a comer. Muchas a menudo hablan de que hay algo en su leche que desagrada a su bebé, sin embargo, tal como lo demuestra el estudio, ese sabor que desagrada al infante habrá desaparecido totalmente a las ocho horas.

Puedes leer el artículo completo, en su medio original.

Es, sin duda, de esos pequeños detalles que, aunque aún deben ser confirmado con estudios más estrictos y fiables, no viene mal tenerlo en cuenta a la hor ade enfrentarnos a un hábito que nos preocupa tanto como es el de la alimentación de nuestros pequeños.

Para saber si es el momento, DuoFertility

Un grupo de investigadores y estudiantes de la Universidad de Cambridge ha inventado el DuoFertility, un aparato que gracias a un sistema de sensores del calor de la piel nos indicará si es el momento de concebir, usando un parche en nuestra piel nos dará la temperatura corporal y basal, de esa forma sabremos cual es el momento exacto de la ovulación.

Este sistema a demostrado ser mucho mejor que cualquier tipo de termómetro de fertilidad ya que cuenta con un registro de veinte mil temperaturas. El DuoFertility estará controlando en todo momento nuestro ciclo, de tal forma que podremos saber con total seguridad cuál es el momento ideal de concebir en el momento más fértil.

Aún no ha salido al mercado, aunque se espera que sea para finales de este año, su precio estará al rededor de los 1000 dólares.

Una alternativa más para aquellos que desean ser papás y por cosas de la vida se les hace un poco más difícil y una forma más de planificar la llegada de nuestros hijos en el momento que consideremos más indicado.

Para más información podeis visitar la web: DuoFertility.com

Ojo con los frutos secos en el embarazo

Las mujeres embarazadas que comen maní y otros frutos secos regularmente podrían aumentar el riesgo de que el bebé desarrolle asma. Según un amplio estudio llevado a cabo en Holanda, ese riesgo podría aumentar hasta en 50%.


Los investigadores de la Universidad de Utrecht afirman que las poderosas sustancias alergénicas que se encuentran en los frutos secos -como nueces, cacahuates, almendras, etc.- y sus productos, como mantequilla de maní, hacen que el feto se vuelva propenso a alergias.

Los científicos, sin embargo, señalan que todavía es muy pronto para recomendar a las madres que eviten el consumo de estos productos durante el embarazo. Se necesitan más investigaciones para confirmar que realmente existe un vínculo causal.

Los expertos no recomiendan seguir una dieta estrictamente baja en alergenos durante el embarazo porque tanto la madre como el feto podrían exponerse al riesgo de malnutrición, sin embargo, afirman que quizás la excepción a esta recomendación debe ser el maní (popularmente llamados "panchitos").

Tal como señala la doctora Willers "futuros estudios nos ayudarán a entender si este efecto de la dieta materna durante el embarazo se debe a nutrientes específicos, alimentos específicos o a otros aspectos del estilo de vida de las madres".

Puedes leer el artículo completo en BBC Mundo.
Imagen tomada de Guía del emprendedor.

Los niños muestran más empatía

Hoy sale a la luz un nuevo estudio, quizás muy relacionado con el que posteó muy recientemente mi compañera Cloe.

Según concluye el estadounidense Jean Decety, autor del trabajo que publica la revista Neuropsychologia, la empatía es algo que se encuentra de forma natural en los niños y no un producto de la educación de los padres. Así, Cuando un niño ve cómo otra persona sufre un daño físico, su cerebro reacciona rápidamente de forma empática y con mucha más intensidad que un adulto.


En sus experimentos, Decety y sus compañeros de la Universidad de Chicago mostraron a 17 niños de entre siete y doce años fotos de personas que experimentaban dolor, ya fuera por motivos accidentales o porque alguien se lo había provocado de forma intencionada. Analizando sus cerebros con ayuda de la resonancia magnética funcional observaron que las regionas activadas eran las mismas que en los adultos, es decir, las implicadas en el procesamiento del dolor directo, como la ínsula o la corteza somatosensorial. Sin embargo, la respuesta era mucho más intensa.

Por otra parte, cuando los niños veían imágenes de alguien que resultaba lesionado de forma intencionada, las regiones del cerebro que participan en la interacción social y el razonamiento moral también se activaban. "Trece de los niños pensaron que las situaciones eran injustas y nos preguntaron qué razón podría explicar esta conducta", ha asegurado Decety.

Vía Muy Interesante.

Y es que estos pequeñuelos jamás dejarán de sorprendernos. Aunque ante noticias de este tipo también nos sea imposible no preguntarnos que sucederá con algunas de esas cualidades tan magnificas propias de la infancia ¿Se desvanecen a medida que nos hacemos mayores? ¿Desaparecen por la propia influencia del entorno? Y lo más importante ¿Es el ser humano malo por naturaleza o nos hacemos así con el tiempo?

El debate está servido.

¿Pueden los bebés distinguir al bueno del malo?

Pues parece ser que sí, antes de cumplir un año los bebés son capaces de reconocer la maldad y la bondad de otros, incluso cuando las situaciones que observan no los afectan directamente.
Asi como las intenciones que van a tener otras personas para con ellos mismo o con otros, pudiendo reconocer a amigos y enemigos.

Asi lo demostró un estudio en los Estados Unidos de la universidad de Yale en Connecticut, publicado en la revista Nature, según los autores esto es el fundamento de las creencias y acciones éticas más tarde en la vida.
La psicóloga argentina Carolina Micha, dijo recientemente a BBC Ciencia que los resultados a demás de ser sorprendentes, "demuestran que la empatía, hacercarse a una persona que hace el bien, es una capacidad innata del ser humano".

Para hacer el estudio, el grupo de científicos uso una marioneta de madera a la que llamaron "El Alpinista", enseñándosela a bebés de 6 y 10 meses.
La misión de la marioneta era escalar una montaña, pero sin conseguirlo, en ese momento entraba en escena otra marioneta de forma triangular llamada "La buena samaritana" quién ayudaba al alpinista a subir.
Después presentaron a una marioneta "mala" en forma de cuadrado que empujó al alpinista hacia abajo.

Después del acto se incentivó a los bebés para que escogiesen una de las tres marionetas, todos los 12 bebés de 6 meses eligieron a la buena samaritana, la forma triangular.
Y lo mismo hicieron 14 de los 16 bebés de 10 meses.
Para asegurarse, los científicos hicieron una segundo obra.
Lo hicieron al revés, el alpinista en este caso trataba de bajar la montaña, para descartar cualquier forma de que los bebés respondiesen solo al movimiento y no a los actos.

En otra ocasión a los bebés se les dió una marioneta "neutral", ni buena ni mala que no hizo nada para ayudar, aún asi, cuando se les dió a elegir entre esta y la buena samaritana todos elegieron a la samaritana.

Todo esto demostró que los bebés son extremadamente sensibles ante cualquier conducta ajena.
Que demostrado que nuestros hijos pueden tener una preferencia diferente por cada persona que rodea su vida. "Está claro que los bebés se sienten atraídos a conductas afectivas buenas de la gente y ha habido estudios sobre los efectos de la falta de afecto en los bebés" dice Carolina Micha.
Según los científicos, el hecho de que los bebés puedan llevar a cabo esta evaluación social en una etapa tan temprana de la vida sugiere que la capacidad de distinguir entre buenos y malos es algo innato."Creíamos que esta empatía era algo que se aprende, pero es claro que se hereda".
"Y es algo que tiene que ver con las conductas futuras del ser humano y de relacionarse positivamente con la gente, de ayudar y tener empatía con su entorno" dice la psicóloga.

Ahora pretenden ir más allá con el estudio, quieren probar si los bebés prefieren interactuar con quienes castigan a los malos o quienes los recompensan.

Mientras recomponía este artículo y hacía mi posteo me daba cuenta de lo mucho que no tomamos o no nos fijamos en serio en nuestros hijos. Recuerdo como a mi hijo le daba pavor ir al pediatra desde que nació (y hoy en día también), pero lo más curioso fue una vez que la que fue al médico era yo y llevé al niño conmigo, con tan solo unos 6 o 7 meses mi hijo al ver como el médico me exploraba se puso a llorar desconsoladamente, como si creyese que el médico me iba a hacer daño, él inmediatamente relacionó sus visitas a la pediatra con mi médico y supuso que si a él no le gustaba a mi tampoco debería de gustarme.

Algo increible realmente, y para observar y fijarnos un poco más en nuestros bebés que nunca dejarán de sorprendernos.

El derecho a no ser un campeón

Hoy traigo hasta este blog una denuncia social muy importante, ya que entendiendo que en este pequeño espacio no debemos desentedernos jamás de las injusticias de las que son víctimas muchos de nuestros menores.

Durante esta semana, la ONG Save the Children denunció los abusos que sufren muchos niños en el deporte de élite.

Aunque el deporte de competición beneficia a la inmensa mayoría de los jóvenes atletas, cuando coinciden entrenamientos intensivos, dedicación exclusiva, entrenadores duros, padres exigentes y búsqueda de resultados inmediatos acaban apareciendo problemas.

Así, según datos del estudio internacional Human Rights in Youth Sports recogidos en el informe, el 20% de estos jóvenes deportistas sufre situaciones de riesgo y otro 10% ve vulnerados algunos de sus derechos como niños.

Fuente del Video: Publico TV.

Ante esta situación, Save The Children reclama que ningún niño de menos de siete años practique ningún deporte de forma competitiva; que la práctica especializada no se permita antes de los 13 años; y que no se les separe de su familia ni se les prive de formación académica por el deporte. Además, considera que los niños no deberían en ningún caso practicar deportes como el motociclismo, el automovilismo o el boxeo, por el riesgo que suponen para la salud.

Sin duda alguna se trata de un tema sobre el que convendría reflexionar en profundidad.

Vía: Público.

Para leer más: El derecho a no ser un campeón.

Para profundizar más:
Niños en competición (informe PDF de Save The Children)

Embarazo y vitaminas

Un equipo de investigadores de la Universidad de Mataram, en Indonesia, a llegado a la conclusión de que tomar Hierro, ácido fólico, vitaminas A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, selenio, yodo, zinccobre y niacina durante el embarazo como suplemento vitamínico ayuda a prevenir la muerte infantil precoz y el aborto espontáneo.

El estudio se realizó tras estudiar a más de 30.000 pacientes, mujeres a las que a una mitad se las trataron con suplementos de hierro y ácido fólico, lo que por lo general los médicos suelen recetar durante la gestación.

La otra mitad consumió el nuevo suplemento vitamínico hasta 90 días después del nacimiento de su bebé. Los resultados mostraron que los niños del grupo de mujeres que tomó el suplemento vitamínico tienen un 18% de reducción de mortalidad precoz. A demás el riesgo de bajo peso al nacer se redujo un 14% y en un 33% en mujeres anémicas y disminuyeron considerablemente el número de abortos espontáneos.

La sonrisa del bebé activa el centro de recompensas cerebral de la madre.

Si hace unos días hablábamos de lo importante que era el humor en la vida del bebé, hoy os traigo una noticia que pone de manifiesto la importancia pra la mamá de la sonrisa del pequeño:

La sonrisa del bebé actúa como una droga

La sonrisa del bebé activa el centro de recompensas cerebral de la madre como lo haría una droga adictiva, según un estudio del Instituto de Medicina Baylor de Houston (EEUU) que se publica en la revista Pediatrics.

Para llegar a sus conclusiones, los investigadores pidieron a 28 madres primerizas con bebés de entre 5 y 10 meses que observaran fotos de sus bebés y otros niños mientras pasaban por un escáner de imágenes de resonancia magnética, que indica en qué parte del cerebro tiene lugar una mayor actividad. En algunas fotos, los bebés estaban sonriendo o felices, en otras estaban tristes y en algunas tenían expresiones neutrales.

Los investigadores descubrieron que cuando las madres observaban las caras de sus propios bebés, sobre todo cuando estaban sonriendo, las áreas del cerebro asociadas con la recompensa se activaban.

Una madre, embelesada ante la sonrisa de su hijo.

Las áreas estimuladas al ver a sus propios bebés eran las mismas que se activan en caso de adicción a las drogas. A juicio del investigador Lane Strathearn, la cara sonriente del bebé actuaría como un "subidón natural" para la madre. Según destaca, la activación más fuerte de la citada área cerebral se producía con las caras sonriendo, mientras que el efecto en las madres era menor ante fotos de sus bebés con expresiones tristes o neutrales.

Vía: Público.

No se puede vivir sin sentido del humor

"La raza humana tiene un arma
verdaderamente eficaz:
LA RISA".

Según un artículo de la wikipedia, la risa "es una forma de entretenimiento y de comunicación humana, que tiene la intención de hacer que la gente no sea infeliz, siendo además una de las pocas cosas que individualizan al ser humano y a algunas especies de homínidos respecto a otros animales".

Es por su importancia en nuestra vida que Clarke, un científicico británico, ha desarrollado la primera teoría universal del humor que, aunque no puede establecer categóricamente qué es divertido ya que depende de la experiencia del individuo, destaca su papel en la evolución del Homo sapiens y hasta explica por qué ciertas cosas nos hacen reir.

Y es que para este investigador, además de ser una vávula de escape, el sentido del humor es una función cognitiva con un papel fundamental en el éxito evolutivo de nuestra especie la cual ha de ser tenida muy en cuenta a la hora de evaluar el desarrollo cerebral de los más pequeños llegando incluso a afirmar que “deberíamos revisar los tests de humor para diagnosticar problemas psicológicos o neurológicos infantiles”.

Tanto es así que incluso investigaciones previas al desarrollo de su teoría muestran que los niños desarrollan el sentido del humor antes incluso de comprender el lenguaje o de ser capaces de memorizar a largo plazo. Y para muestra, un botón:

Después de todo podemos sacar la conclusión de que un niño que rie es un niño sano. Así pues ¡Tengamoslo en cuenta a la hora de su educación!